Πώς το άγχος επηρεάζει το πεπτικό σύστημα – Ποιοι οι τρόποι αντιμετώπισης

Στη σύγχρονη εποχή, οι λέξεις άγχος και στρες κυριαρχούν, όταν θέλουμε να περιγράψουμε μια έντονη συναισθηματική κατάσταση. Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού…

Αυτός είναι ο ελάχιστος αριθμός ημερών διακοπών για τη μακροζωία

Έρευνα από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας καταδεικνύει ότι χρειάζονται τουλάχιστον τρεις εβδομάδες διακοπών για να ζήσετε περισσότερο. Η 40χρονη μελέτη ξεκίνησε αρχικά για να εξετάσει…