Μια εξειδικευμένη μέθοδος αυτοβοήθειας που βασίζεται
στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία.
Εξειδικευμένο πρόγραμμα αυτοβοήθειας που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) με τεχνικές σταδιακής έκθεσης στα ερεθίσματα του φόβου.
Παρέχει στους συμμετέχοντες έναν δομημένο και εξατομικευμένο τρόπο να μειώσουν το άγχος και τις φοβίες τους, και να διαχειριστούν τις κρίσεις πανικού, με εκπαιδευτικά βίντεο, εργαλεία αυτοαξιολόγησης της προόδου και τεστ κατανόησης.
Εξειδικευμένο πρόγραμμα αυτοβοήθειας που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) και τη Θεραπεία Έκθεσης με Παρεμπόδιση Αντίδρασης (ERP).
Παρέχει στους συμμετέχοντες έναν δομημένο και εξατομικευμένο τρόπο να μειώσουν τα συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής, με εκπαιδευτικά βίντεο, εργαλεία αυτοαξιολόγησης της προόδου και τεστ κατανόησης.
Εξειδικευμένο πρόγραμμα αυτοβοήθειας που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) με τεχνικές ενίσχυσης της παρακίνησης.
Παρέχει στους συμμετέχοντες έναν δομημένο και εξατομικευμένο τρόπο να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και της αναβλητικότητας, με εκπαιδευτικά βίντεο, εργαλεία αυτοαξιολόγησης της προόδου και τεστ κατανόησης.
Εξειδικευμένο πρόγραμμα αυτοβοήθειας που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία για την Αϋπνία (CBT-I) με τεχνικές χαλάρωσης και υγιεινής ύπνου.
Παρέχει στους συμμετέχοντες έναν δομημένο και εξατομικευμένο τρόπο να βελτιώσουν την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου τους, με εκπαιδευτικά βίντεο, εργαλεία αυτοαξιολόγησης της προόδου και τεστ κατανόησης.
Η αποτελεσματικότητα της ηλεκτρονικής ψυχοθεραπείας υποστηρίζεται από ενδελεχή επιστημονική έρευνα.
Παρακολουθήστε κάθε πρόγραμμα όταν μπορείτε και από την άνεση του σπιτιού σας.
Όλα τα προγράμματά μας είναι διαδραστικά με αλληλεπίδραση μεταξύ του συμμετέχοντος και του περιεχομένου.
Μια πολύ αποδοτική προσέγγιση. Πληρώνετε μόνο τη μικρή εφάπαξ αμοιβή μας για να εγγραφείτε στο πρόγραμμα της επιλογής σας.
Κάθε πρόγραμμα είναι ένα εργαλείο αυτοβελτίωσης με πλούσιο οπτικοακουστικό περιεχόμενο, ασκήσεις και τεστ κατανόησης.
Η πρόσβαση σε πιστοποιημένους θεραπευτές είναι επίσης διαθέσιμη αλλά εντελώς προαιρετική.
Τα προγράμματά μας σχεδιάστηκαν από τον ψυχίατρο – ψυχοθεραπευτή Δημήτρη Παπαδημητριάδη στην Ελλάδα, τη γενέτειρα της στωικής και σωκρατικής φιλοσοφίας. Ο Στωικισμός είναι η βάση της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), που αποτελεί σήμερα τη θεραπεία εκλογής για το άγχος, την κατάθλιψη και άλλα προβλήματα.
Στόχος μας είναι να προσφέρουμε το δώρο της ψυχοθεραπείας σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους.
Το CureClass είναι διαθέσιμο στη γλώσσα σας.
Συνδεθείτε στον τοπικό σας ιστότοπο CureClass για να ξεκινήσετε.
Ως κάποιος που έχει παλέψει με το άγχος και τις κρίσεις πανικού για χρόνια, χαίρομαι που έδωσα στο CureClass μια ευκαιρία. Το πρόγραμμα ήταν καλοσχεδιασμένο και εύκολο στην παρακολούθηση. Είμαι τώρα σε θέση να διαχειρίζομαι το άγχος και τις κρίσεις πανικού μου ενώ δεν πίστευα ότι θα ήταν ποτέ εφικτό.
Το CureClass αλλάζει τα δεδομένα για όσους παλεύουν με το άγχος και τις κρίσεις πανικού. Το πρόγραμμα είναι φιλικό προς το χρήστη και το περιεχόμενο πολύ εκπαιδευτικό χωρίς περιττή φλυαρία. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον ψάχνει για μια λύση να βοηθήσει τον εαυτό του που λειτουργεί πραγματικά
Ήμουν επιφυλακτικός σχετικά με το να δοκιμάσω μια διαδικτυακή μέθοδο αυτοβοήθειας, αλλά το CureClass ξεπέρασε τις προσδοκίες μου. Το πρόγραμμα είναι εύκολο να το ακολουθήσετε. Αισθάνομαι ότι πλέον ελέγχω το άγχος και τις κρίσεις πανικού μου και το προτείνω σε όποιον ψάχνει μία εναλλακτική θεραπεία.
Ως κάποιος που έχει παλέψει με το άγχος και τις κρίσεις πανικού για χρόνια, δίσταζα να δοκιμάσω ξανά θεραπεία. Αλλά χαίρομαι τόσο πολύ που έδωσα στο CureClass μια ευκαιρία. Το πρόγραμμα ήταν καλοσχεδιασμένο και εύκολο στην παρακολούθηση, και οι τεχνικές ήταν πραγματικά καθοριστικές για τη ζωή. Είμαι πλέον σε θέση να διαχειρίζομαι το άγχος και τις κρίσεις πανικού μου με έναν τρόπο που ποτέ δεν πίστευα ότι ήταν εφικτός.
Το CureClass αλλάζει τα δεδομένα για όσους παλεύουν με το άγχος και τις κρίσεις πανικού. Το πρόγραμμα είναι απίστευτα φιλικό προς το χρήστη και το περιεχόμενο πολύ ουσιαστικό χωρίς περιττή φλυαρία. Συνιστώ ανεπιφύλακτα το CureClass σε όποιον ψάχνει για μια λύση αυτοβοήθειας που λειτουργεί πραγματικά
Ήμουν επιφυλακτικός σχετικά με το να δοκιμάσω μια διαδικτυακή μέθοδο αυτοβοήθειας, αλλά το CureClass ξεπέρασε όλες τις προσδοκίες μου. Το πρόγραμμα είναι εύκολο να το ακολουθήσετε και οι τεχνικές που προτείνει είναι όντως αποτελεσματικές. Αισθάνομαι τώρα πολύ περισσότερο ότι ελέγχω το άγχος και τις κρίσεις πανικού μου και θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα το CureClass σε όποιον ψάχνει για μια λύση αυτοβοήθειας.
Παρακαλούμε, επιβεβαιώστε ότι θέλετε να αποκλείσετε αυτό το μέλος.
Θα καταργηθούν τα εξής:
Παρακαλούμε προσέξτε: Αυτή η ενέργεια θα αφαιρέσει επίσης το μέλος από τις διασυνδέσεις σας και θα ενημερώσει την ομάδα διαχείρισης του CureClass. Παρακαλούμε, επιτρέψτε μας λίγα λεπτά για να ολοκληρώσουμε την επεξεργασία.
Ειδοποιήσεις
