Εξειδικευμένο πρόγραμμα αυτοβοήθειας που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) με τεχνικές σταδιακής έκθεσης στα ερεθίσματα του φόβου.
Παρέχει στους συμμετέχοντες έναν δομημένο και εξατομικευμένο τρόπο να μειώσουν το άγχος και τις φοβίες τους, και να διαχειριστούν τις κρίσεις πανικού, με εκπαιδευτικά βίντεο, εργαλεία αυτοαξιολόγησης της προόδου και τεστ κατανόησης.