Πως να μιλήσετε σε έναν άνθρωπο με κατάθλιψη
7.1% του γενικού πληθυσμού υποφέρει με τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Για κάποιους αυτά τα συμπτώματα είναι μέτρια και ανεκτά, ενώ για κάποιους άλλους είναι τόσο…
Ετικέτα: Διάθεση
Ποιος είναι ο πιο αντικαταθλιπτικός τύπος φυσικής άσκησης; Με πόση ένταση και διάρκεια;
Γνωρίζουμε ότι η φυσική άσκηση βελτιώνει τη διάθεση. Αλλά ποιά μορφή άσκησης είνα…