Οδηγίες

Συνήθως μπορούμε να αναγνωρίζουμε πότε αρχίζει μια περίοδος φτωχής διάθεσης από τα προειδοποιητικά σημεία της πάνω μας. Αυτά τα προειδοποιητικά σημεία είναι αρκετά προσωπικά και συσχετίζονται με τα συμπτώματα της κατάθλιψης ή της μελαγχολίας που αναγνωρίσαμε στο πρώτο μέρος. Ορισμένες φορές, αυτή η περίοδος φτωχής διάθεσης πυροδοτείται από συνθήκες της ζωής μας, οι οποίες μάλιστα έχουν παρόμοιο μοτίβο κάθε φορά.

Θα θέλαμε να συμπληρώσετε τη φόρμα που θα βρείτε παρακάτω. Πρόκειται για το δικό σας Σχέδιο Πρόληψης Υποτροπών, που στην πραγματικότητα θα λειτουργεί ως σχέδιο άμεσης δράσης κάθε φορά που νιώθετε φτωχή διάθεση.

Θα λάβετε αντίγραφο στο email σας το οποίο θα θέλαμε, ιδανικά, να εκτυπώσετε και να φυλάξετε. Έτσι, θα γνωρίζετε ότι στα δύσκολα έχετε έναν έτοιμο οδηγό, στον οποίο μπορείτε να ανατρέχετε χωρίς προσπάθεια.

Θα μπορούσατε επίσης να το μοιραστείτε με κάποιον δικό σας άνθρωπο που εκτιμάτε και εμπιστεύεστε, καθώς οι άνθρωποί μας είναι συχνά σε θέση να αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημεία πάνω μας, ακόμη και πριν από εμάς. Μην πιστέψετε ούτε για μια στιγμή στη σκέψη ότι θα γίνετε βάρος αν δώσετε αυτό το ρόλο σε έναν δικό σας άνθρωπο.

Επιλέξτε "αποθήκευση" πριν ολοκληρώσετε αυτή τη μονάδα
*
*
*
*
*
*
Προσωπικό Σχέδιο Πρόληψης Υποτροπών
  • Είσοδος
  • Νέος λογαριασμός

με Facebook
με Google

Ξεχάσατε το password;

Ξεχάσατε το password;

με Facebook
με Google

Ξεχάσατε το password; Παρακαλούμε, εισάγετε τη διεύθυνση email σας και θα σας στείλουμε σύνδεσμο για να ορίσετε νέο password.

Επιστροφή στην είσοδο

Καταγγελία

There was a problem reporting this post.

Περιεχόμενο κατάλληλο μόνο για ενήλικες, ή ευαίσθητο περιεχόμενο
Ανακριβές ή παραπλανητικό περιεχόμενο
Χειριστικό ή ενοxλητικό περιεχόμενο
Καταχρηστικό ή υποτιμητικό περιεχόμενο
Περιεχόμενο με σκοπό την εξαπάτηση

Αποκλεισμός μέλους;

Παρακαλούμε, επιβεβαιώστε ότι θέλετε να αποκλείσετε αυτό το μέλος.

Θα καταργηθούν τα εξής:

  • Εμφάνιση αναρτήσεων αποκλεισμένου μέλους
  • Μνεία του μέλους σε αναρτήσεις
  • Πρόσκληση μέλους σε ομάδες
  • Μήνυμα σε αυτό το μέλος
  • Δημιουργία διασύνδεσης με το μέλος

Παρακαλούμε προσέξτε: Αυτή η ενέργεια θα αφαιρέσει επίσης το μέλος από τις διασυνδέσεις σας και θα ενημερώσει την ομάδα διαχείρισης του CureClass. Παρακαλούμε, επιτρέψτε μας λίγα λεπτά για να ολοκληρώσουμε την επεξεργασία.

Καταγγελία

Το έχετε ήδη καταγγείλει .
Καθαρισμός Καθαρισμός όλων