Εμμονές & Καταναγκασμοί

Εξειδικευμένο πρόγραμμα αυτοβοήθειας που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) και τη Θεραπεία Έκθεσης με Παρεμπόδιση Αντίδρασης (ERP).Παρέχει στους συμμετέχοντες έναν δομημένο και εξατομικευμένο τρόπο να μειώσουν τα συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής, με εκπαιδευτικά βίντεο, εργαλεία αυτοαξιολόγησης της προόδου και τεστ κατανόησης.

Τελευταία ενημέρωση 27 Σεπτεμβρίου 2024
Admin bar avatar

Κατάσταση

Δεν έχετε εγγραφεί

Κόστος

€40

Ξεκινήστε

Αυτό το πρόγραμμα αποτελεί την πιο εξειδικευμένη μέθοδο αυτοβοήθειας για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή με την ηλεκτρονική εφαρμογή της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT) και της Θεραπείας Έκθεσης με Παρεμπόδιση Αντίδρασης (ERP).

To επιμελείται και το παρουσιάζει ο ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής Δημήτρης Παπαδημητριάδης και περιέχει όλα όσα χρειάζεται να σας μάθει ο ψυχοθεραπευτής σας σε όλη τη διάρκεια μιας ολοκληρωμένης θεραπείας.

ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Να κατανοήσετε και να βελτιώσετε με πολύ ουσιαστικό τρόπο τις ιδεοληψίες και τους καταναγκασμούς σας, παίρνοντας οι ίδιοι τον έλεγχο πάνω σε ό,τι σας συμβαίνει.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

  • Σε ενήλικες που υποφέρουν με συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και στο οικείο περιβάλλον τους.
  • Σε ενήλικες που θέλουν να δοκιμάσουν αυτή τη μέθοδο πριν απευθυνθούν σε έναν ειδικό της ψυχικής υγείας ή αντιμετωπίζουν αντικειμενικά προβλήματα πρόσβασης στην εξατομικευμένη θεραπεία λόγω γεωγραφικών, γλωσσικών, ή οικονομικών περιορισμών.

ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΟΤΙ

  • Είναι δυνατή η προσωπική καθοδήγηση από ειδικό στη διάρκεια του προγράμματος, ως προαιρετική και πρόσθετη υπηρεσία.
  • Μπορείτε να δωρίσετε αυτό το πρόγραμμα σε έναν άνθρωπο που γνωρίζετε ότι μπορεί να ωφεληθεί από αυτό.
  • Το αναγραφόμενο κόστος εγγραφής αφορά σε όλο το πρόγραμμα και όχι σε κάθε μέρος ξεχωριστά και το πληρώνετε άπαξ με την εγγραφή σας. Η πρόσβασή σας ενεργοποιείται αυτόματα μετά την πληρωμή σας. 
  • Θα έχετε 12 εβδομάδες στη διάθεσή σας για να το ολοκληρώσετε. Η πρόσβασή σας δεν επεκτείνεται δωρεάν μετά από αυτή την περίοδο.
  • Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο και για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα κώφωσης ή βαρηκοΐας, καθώς είναι πλήρως υποτιτλισμένο.
  • Δεν αποτελεί εξατομικευμένη θεραπευτική παρέμβαση (ενός προς έναν ή απευθείας), αλλά είναι μια αποτελεσματική, εναλλακτική θεραπεία.

Ανατρέξτε στα περιεχομένα για ακόμη περισσότερες πληροφορίες και τη δοκιμή ενός σύντομου δείγματος από το πρόγραμμα.

Περιεχόμενο για το Πρόγραμμα

Παιχνίδι ρόλων
Επίλογος δεύτερου μέρους
Περίληψη δεύτερου μέρους για 1 Τεστ κατανόησης
ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ
Εισαγωγή στο τρίτο μέρος
Η Ελένη αναγνωρίζει τα δικά της ερεθίσματα
Ο Κώστας αναγνωρίζει τα δικά του ερεθίσματα
Τα δικά σας ερεθίσματα
Καρτούλες επιβίωσης
Τεχνικές διαχείρισης σωματικών αντιδράσεων
Διαφραγματική αναπνοή
Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση
Κατάλογος ερεθισμάτων
Επίλογος τρίτου μέρους
Περίληψη τρίτου μέρους για 1 Τεστ κατανόησης
ΤΕΤΑΡΤΟ ΜΕΡΟΣ
Εισαγωγή στο τέταρτο μέρος
Δυσλειτουργικοί τρόποι σκέψης
Φόρμα Αμφισβήτησης Αυτόματων Σκέψεων
Η φόρμα της Ελένης
Η φόρμα του Κώστα
Επίλογος τέταρτου μέρους
2 από 5
Average Review Score:
★★★★★

You must log in and have started this πρόγραμμα to submit a review.