Αυτοκτονία: Πώς να προσεγγίσετε ένα άτομο που κινδυνεύει

Κάθε χρόνο, πάνω από μισό εκατομμύριο άνθρωποι προσέρχονται στα επείγοντα περιστατικά επειδή σκέφτονται να αυτοκτονήσουν ή έχουν ήδη αυτοτραυματιστεί. Κατά το έτος που ακολουθεί την επίσκεψη αυτή, οι άνθρωποι αυτοί διατρέχουν πολύ υψηλό κίνδυνο να ολοκληρώσουν την αυτοκτονία τους.

Αυτό είναι ένα εφιαλτικό σενάριο για όποιον νοιάζεται για αυτά τα άτομα. Η οικογένεια και οι φίλοι θα φέρουν το βάρος της απορίας για το ποιος είναι ο ρόλος τους (ή ποιος θα έπρεπε να ήταν) στην αποτροπή της τραγωδίας στη ζωή αυτών των ανθρώπων.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε για το πότε οι ανησυχίες σας φτάνουν στο επίπεδο των φόβων για τη ζωή κάποιου. Φυσικά, μια επίσκεψη στα επείγοντα περιστατικά μπορεί συχνά να είναι κατάλληλη. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι νοσηλεύονται σε νοσοκομείο λόγω και μόνο αυτής της σκέψης. Αυτό εξακολουθεί να αφήνει τους οικείους να αναρωτιούνται τι πρέπει να κάνουν στη συνέχεια. Έτσι, θα εξετάσουμε πώς να προσεγγίσουμε τα πράγματα πριν, ή κατά προτίμηση χωρίς, μια επίσκεψη στα επείγοντα περιστατικά.

Πρώτα από όλα, είναι να καταλάβετε ποιος είναι ο ρόλος σας ως κάποιος που βρίσκεται κοντά σε ένα άτομο που κινδυνεύει να αυτοκτονήσει. Αυτό έχει σημασία από την αρχή της ανάπτυξης μιας ψυχικής διαταραχής, προκειμένου να διασφαλιστεί η σωματική ακεραιότητα του ατόμου. Όμως δεν χρειάζεται να πάρετε, πάντοτε, δραστικά μέτρα. Πώς μπορείτε λοιπόν να γνωρίζετε αν το μέλος της οικογένειάς σας/φίλος σας διατρέχει σοβαρό κίνδυνο ή όχι; Την απάντηση θα σας τη δώσει ένας ειδικός ψυχικής υγείας.

Ο καθένας μπορεί να αναζητήσει τους παράγοντες κινδύνου, αλλά η ανησυχία σας αφορά ένα άτομο. Ενημερωθείτε για το άτομο που σας ενδιαφέρει. Ο γιατρός μπορεί να σας καθοδηγήσει να αναγνωρίσετε ορισμένα συμπτώματα με βάση το ιστορικό του ασθενούς. Μπορεί επίσης να υπάρχουν συγκεκριμένες προφυλάξεις που θα ήθελε να λάβετε. Για παράδειγμα, μερικές φορές είναι καλύτερο να φυλάσσει τη φαρμακευτική αγωγή του ασθενούς ένα άλλο άτομο εμπιστοσύνης. Εάν ο ασθενής είναι κάτοχος όπλου, πρέπει να γίνει οικογενειακή συζήτηση σχετικά με το ποιος θα αναλάβει τον έλεγχο των όπλων εντός και εκτός σπιτιού.

Ας υποθέσουμε, λοιπόν, ότι η θεραπευτική ομάδα θεωρεί ότι θα υπάρχει συνεχής κίνδυνος αυτοκτονίας. Είναι ο ρόλος σας να καταλάβετε πότε κάποιος έχει πρόβλημα επειδή έχει τάσεις αυτοκτονίας; Όχι. Αυτό είναι καθήκον του θεράποντος κλινικού ιατρού. Η δουλειά σας είναι τριπλή:

• Παρατηρήστε για σημάδια αυτοκτονικότητας, όπως σας τα λέει γιατρός.
• Να είστε σε θέση να μιλήσετε με τον ασθενή για τις αυτοκτονικές σκέψεις ή/και τα σχέδιά του.
• Να γνωρίζετε ποια είναι η κατάλληλη φροντίδα όταν ο ασθενής βρίσκεται σε κίνδυνο

Ποια είναι τα σημάδια

Είναι πολύ δύσκολο να προβλέψουμε πότε κάποιος είναι πραγματικά έτοιμος να επιχειρήσει να αφαιρέσει τη ζωή του. Αυτό το έργο πρέπει να αφεθεί στον κλινικό ιατρό. Η δουλειά σας είναι να παρακολουθείτε για τα άμεσα και έμμεσα σημάδια. Άμεσα σημάδια είναι όταν ένα άτομο λέει ότι αισθάνεται ότι θέλει να κάνει κακό στον εαυτό του ή να βάλει τέλος στη ζωή του.

Τα έμμεσα σημάδια είναι πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια όταν η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται. Λένε πολύ αρνητικά πράγματα όπως “Η ζωή δεν αξίζει πια”, “Είμαι άχρηστος” ή προσπαθούν να συγκεντρώσουν μέσα αυτοκτονίας, όπως η αποταμίευση χαπιών ή η απόκτηση όπλου.

Πέρα από αυτό, μην προσπαθήσετε να καταλάβετε ποιος είναι ο κίνδυνος. Σε αυτό το σημείο, πηγαίνετε κατευθείαν στον ασθενή και συζητήστε το. Αυτό θα πρέπει να γίνει πριν επικοινωνήσετε με τον κλινικό γιατρό ή άλλη βοήθεια, αν τα πράγματα είναι ασφαλή προς το παρόν. Θα έχετε πολλά περισσότερα να πείτε σε αυτούς τους ανθρώπους αν κάνετε αυτό το βήμα και μπορεί να αλλάξετε την έκβαση αυτών των μετέπειτα συζητήσεων.

Πώς να μιλήσετε για την αυτοκτονία

Όταν συζητάτε για την αυτοκτονία, να θυμάστε αυτά τα πράγματα:

• Δεν θα κάνετε κανέναν να αυτοκτονήσει λέγοντας τη λέξη “αυτοκτονία” ή ρωτώντας για το πώς μπορεί κάποιος να κάνει κακό στον εαυτό του. Στην πραγματικότητα, οι αποτελεσματικές παρεμβάσεις είναι αυτές στις οποίες η αυτοκτονία αναφέρεται και συζητείται άμεσα.
• Δείχνοντας ότι αισθάνεστε άνετα με τις λέξεις και τη συζήτηση, αφαιρείτε μέρος της δύναμης και του σοκ από τις σκέψεις περί αυτοκτονίας. Τέτοιες σκέψεις μπορεί να είναι φυσιολογικές για το άτομο. Αν είναι έτσι, θα είναι καθησυχαστικό ότι μπορεί να το συζητήσει χωρίς να σας αναστατώσει. Εάν οι σκέψεις είναι καινούργιες, μπορεί να είναι τρομακτικές για τον ασθενή. Και πάλι, ο ήρεμος και ανήσυχος τόνος σας θα είναι πολύ χρήσιμος.
• Ρωτήστε τι σκέφτονται. Ζητήστε λεπτομέρειες. Διαφορετικά, απλώς ακούστε. Ενημερώστε τους ότι θα θέλατε να μιλήσουν με τον γιατρό τους. Εάν δεν το κάνουν, προφανώς πρέπει να το κάνετε εσείς. Μην μπείτε σε διαμάχη. Αν τα πράγματα νιώθετε ότι ξεφεύγουν από τον έλεγχο, καλέστε το 100 και στη συνέχεια τον κλινικό για βοήθεια.

Σαφώς, υπάρχουν φορές που η κατάσταση μπορεί να γίνει πολύ πιο περίπλοκη. Τι γίνεται αν, για παράδειγμα, δεν μπορώ να είμαι σίγουρος αν το μέλος της οικογένειας/φίλος μου δεν είναι ειλικρινής. Δεν θα πρέπει να είστε εσείς αυτός που θα πρέπει να καταλάβετε πώς να χειριστείτε τις ιδιαιτερότητες της δικής σας κατάστασης. Ζητήστε καθοδήγηση από έναν ειδικό.