Διακήρυξη ανεξαρτησίας από έναν ναρκισσιστή - A ''to do'' list

Την 4η Ιουλίου 1776, πριν από 245 χρόνια, οι Αμερικανοί επαναστάτες τόλμησαν να εναντιωθούν στην τυραννία των Άγγλων κατακτητών, την πιο ισχυρή αυτοκρατορία στον κόσμο, εκείνη την εποχή. Ο σκόπος, ένας και μοναδικός:

Όλοι οι άνθρωποι έχουν ίσα δικαιώματα,

Οι Βρετανοί καταχράστηκαν την εξουσία τους, παραβιάζοντας τα δικαιώματα των Αμερικανών και, αφού προσπάθησαν ανεπιτυχώς να επίλύσουν τις διαφορές τους, οι Αμερικανοί επέλεξαν να επαναστατήσουν προκςιμένου να αποκτήσουν την ελευθερία τους.

Η Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας ήταν ομολογουμένως ένα πρωτοποριακό έγγραφο για τα ανθρώπινα δικαιώματα. Στη διακύρηξαν δήλωναν ξεκάθαρα την επιθυμία της εγκαθίδρυσης ενός δημοκρατικού πολιτεύματος, χωρίς όμως να προβούν σε ακρότητες και αιματοχυσίες. Δηλώνοντας την προθυμία τους για τον κόσμο να κρίνει την αλήθεια, οι Αμερικανοί δεν ζήτησαν τίποτα.

Αν υπάρχει, λοιπόν, ναρκισσιστής στη ζωή σας, οι ιδέες και οι στόχοι της Διακήρυξης της Ανεξαρτησίας μπορούν να αποτελέσουν πρότυπο για τον περιορισμό ή τον τερματισμό της επαφής με κάποιον που μόνο καλό δεν σας κάνει.

Σας ενθαρρύνω να δημιουργήσετε τη δήλωση ανεξαρτησίας σας και να κάνετε ένα τολμηρό βήμα ενάντια στην τυραννία των ναρκισσιστικών συμπεριφορών.

Οι σχέσεις ενηλίκων βασίζονται στην αμοιβαία συναίνεση.

Όταν μια σχέση γίνεται καταστροφική, πρέπει να γίνουν ορισμέςνες αλλαγές προκειμένου να επιτευχθεί η υγεία, ευτυχία και ασφάλεια μέσα στη σχέση.

Έαν στη σχέση σας παρουσιάζονται τα εξής χαρακτηριστικά, τότε σημαίνει ότι είστε αντιμέτωποι με περιπτώσεις ναρκισσιστικής συμπεριφοράς που έχουν οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενους τσακωμούς και παραβιάσεις των δικαιωμάτων σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

Αποτυχία δίκαιης μεταχείρισης και συμπόνιας
Συνεχής κακοποίηση και αποτροπή προσωπικής εξέλιξης
Χλευασμός των ικανοτήτων σας
Χρησιμοποιώντας εκφοβισμό και χειραγώγηση,
Συναισθηματική, οικονομική και σωματική απειλή
Επιδίωξη απομόνωσης από φίλους και οικογένεια
Λήψη αποφάσεων χωρίς την συγκατάθεσή σου
Αποφεύγει να ζητήσει συγνώμη
Κατάχρηση δικών σας χρημάτω
Σας αντιμετωπίζει σαν εχθρό

Συνεπώς, οφείλετε να προστατέψετε τον εαυτό σας και είστε εσείς αυτός/η που αποφασίζει για τις ενέργειές σας. Γι’αυτό και πρέπει να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας:

Επιλέξτε με ποιον συνεργάζεστει,
Απαγορεύστε προσπάθειες παραβίασης, κατάχρησης ή εκμετάλλευσης,
Να διαφωνείτε και να το λέτε ανοιχτά,
Νιώστε όλα τα συναισθήματά μου και εκφράστε τα κατάλληλα,
Εκφράστε τις σκέψεις και επιδιώξτε τους στόχους σας,
Κάντε λάθη, πειραματιστείτε ακόμα και αν δεν είστε σίγουροι,
Εκτιμήστε τις υγιείς σχέσεις, και
Εμπιστευτείτε και κερδίστε την εμπιστοσύνη των άλλων.

Φυσικά, η διακήρυξη της ανεξαρτησίας σας από μόνη της δεν σε κάνει ελεύθερο.

Οι Αμερικανοί επαναστάτες αποφάσισαν να ανεξαρτοποιηθούν το 1776, αλλά έπρεπε να παλέψουν για να το εξασφαλίσουν.

Διακηρύσσοντας την ανεξαρτησία σας από τους ναρκισσιστές, είναι πιθανό να επιστρέψετε σε αυτές, αλλά πολύ πιθανόν να μπορείτε να την αναγνωρίσετε με μεγαλύτερη υκολία, σε σχέση με την πρώτη φορά.. Η ελευθερία δεν είναι πάντα εύκολη.

Πάρτε τη δύναμή σας πίσω. Γιορτάστε την ελευθερία σας από σήμερα.